Si vols aprofitar la setmana santa per fer un intensiu de voleibol, posar-te en forma i millorar la tècnica alhora que disfrutes amb el nostre esport favorit :-) Aquest és el teu campus!
DIES
El Campus de Setmana Santa consistirà en 3 dies d'entrenaments intensius.
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TORNS
L'activitat del campus es dividirà en dos torns orientatius per edats:
- 10-14h de 10 a 14 anys.
- 16-20h a partir de 14 anys.
SESSIONS
Les sessions de cada dia són de 4 hores que combinarem amb 3 descansos (2 curts i una pausa més llarga a mitja sessió). En aquestes pauses ens hidratarem i farem un petit àpat extra (esmorzar/berenar). Cada dia treballarem 2 elements tècnics i la seva explicació tàctica, complementarem la sessió amb una part de preparació física + higiene esportiva.
Dilluns 15A Dimarts 16A Dimecres 17A
Servei Col·locació Atac/bloqueig
Recepció Defensa/caigudes Pràctica de volei platja
El preu per al pack de 3 sessions del campus (els 3 dies) és de 50 euros per a esportistes de fora del club i de 45 euros per als esportistes que ja formen part d'un equip del club.
LLOC
El campus es realitzarà a l'Escola de Volei del Club Volei Vilanova, al carrer Àncora número 31 de Vilanova i la Geltrú.
INSCRIPCIONS
Per inscriure't només cal:
- OMPLE EL FORMULARI D'INSCRIPCIÓ (clica aquí)
- Confirma la inscripció realitzant una transferència bancària de 50 euros (45 euros si ets esportista del club) i envia el comprovant bancari a dtvoleiesportiuvng@gmail.com
T'HI ESPEREM!!!! :-)
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Si quieres aprovechar la semana santa para hacer un intensivo de voleibol, ponerte en forma y mejorar la técnica a la vez que disfrutas con nuestro deporte favorito :-) Este es tu campus!
DÍAS
El Campus de Semana Santa consistirá en 3 días de entrenamientos intensivos.
<<<< 15 + 16 + 17 de abril >>>>
TURNOS
La actividad del campus se dividirá en dos turnos orientativos por edades:
- 10-14h de 10 a 14 años.
- 16-20h a partir de 14 años.
SESIONES
Las sesiones de cada día son de 4 horas que combinaremos con 3 descansos (2 cortos y una pausa más larga a media sesión). En estas pausas nos hidrataremos y haremos un pequeño tentempié extra (desayuno / merienda). Cada día trabajaremos 2 elementos técnicos y su explicación táctica, complementaremos la sesión con una parte de preparación física + higiene deportiva.
Lunes 15A Martes 16A Miércoles 17A
Servicio Colocación Ataque / bloqueo
Recepción Defensa / caídas Práctica de voley playa
El precio para el pack de 3 sesiones del campus (los 3 días) es de 50 euros para deportistas de fuera del club y de 45 euros para los deportistas que ya forman parte de un equipo del club.
LUGAR
El campus se realizará en la Escuela de Voley del Club Volei Vilanova, en la calle Ancora número 31 de Vilanova y la Geltrú.
INSCRIPCIONES
Para inscribirte sólo tienes que:
- RELLENA EL FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN (clica aquí)
- Confirmar la inscripción realizando una transferencia bancaria de 50 euros (45 euros si ests deportista del club) y envía el comprobante bancario a dtvoleiesportiuvng@gmail.com
TE ESPERAMOS !!!! :-)
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